风湿是指以肌肉、关节疼痛为主的一类疾病。主要影响身体的结缔组织，可能是系统损伤造成的。在现代医学并不是指某一种特定的疾病，而是一类疾病的总称，对于风湿病患者，一定要注意在平时的生活起居中乐观地预防和治疗，乐观而合理地调养，护理和功能锻炼，对于减轻关节患处的疼痛感和恢复关节的功能，有着重要的作用。

　　1、对风湿症应该有充分的认识要了解导致风湿症的病因病机，病人应消除顾虑，树立战胜疾病的信心。大多数病情较轻，不会导致全身性残废，不要病急乱投医。要在医生指导下，根据具体情况，制订治疗方案，采用综合治疗，自能收到较好疗效。

　　2、对受累的关节应加以保护，注意保温，防止感受风寒湿气并使其能得到充分休息，不要过度使用，避免关节剧烈活动和过度负重，防止关节承受不恰当的重力和暴力，以减少关节的反复损伤，如髋关节或膝关节受累者，应避免过久站立，跑步，打球或长距离步行等。

　　3、要纠正不良的姿势、体位。这不仅能缓解关节疼痛，而且能防止病情进一步发展，对负重关节如膝、髋关节尤为重要。在日常生活中，根据具体实际情况，可适当的使用拐杖之类的用具，有利于减轻受累关节负荷。

　　4、适当锻炼对保护和改善关节功能，缓解疼痛，以及增强受累关节周围肌力有着很大的帮助。

　　5、在工作中，应把自己的病情告诉一起工作的其他人，以便使它们能有所了解，必要时另行安排适当工作。

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