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骨病常识

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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院发布日期：2019-09-16 09:50

　　在大家的身边，在出现疾病的同时，是要及时的采取措施的，不要等到疾病出现恶化的现象之后，才追悔莫及，那样的话一切就晚了。要到一切还没发生的时候，尽量早的采取行动。下面为大家介绍的就是预防风湿病要怎么做，一起来看看吧。

　　预防风湿病要怎么做：

　　①保持情绪稳定、心情愉快，劳逸结合，乐观参加体育锻炼。

　　②提早服用减轻更年期症状和调节内分泌的药物，如更年安、六味地黄丸、谷维素等。也可以在医生的指导下，服用小剂量的雌激素。

　　③注意防寒、防风、防湿，如出汗、衣服潮湿后可用干毛巾擦干，切忌吹风或用湿毛巾擦拭，以防寒湿内侵，伤及机体阳气。

　　④注意饮食调理，做到不偏食，注意蛋白质、豆制品及蔬菜等食物的摄入，最好每天喝牛奶或豆浆250～500毫升。如果已有四肢关节疼痛，在此期间则应少吃或不吃会使病情加重的食物，如茄子、南瓜、土豆、番茄、辛辣食物及海味等。

　　⑤如发生四肢关节疼痛等风湿病症状，须及时治疗，最好用中药调理，激素类药物如强的松、地塞米松、醋酸强的松龙等最好不用，如必须用，也应根据病情及时减停；也可服用非甾体类抗炎药，另外机体免疫力也是影响发病的重要因素。

　　以上就是预防风湿病要怎么做的相关介绍，希望对大家有帮助。