过去被视作老年病的颈椎病，现在却愈来愈“青睐”年轻白领。这种现象，影响了许多深爱健康的人们，而一旦患上颈椎病，如果选择的方式不当，还有可能造成对健康的再次伤害。提早预防是白领每天的必修课。

长时间面对电脑埋下病根

医生分析说，在正常人群中，颈椎病发病率为3。85～17。6，而黄种人比白人、黑人更易患上此病。先天不足，加上不恰当的工作、生活方式，使越来越多年轻白领早早身陷颈椎病的困扰。

“人的颈椎像体内其他器官一样，会随着服务期限增加不断老化;而颈椎病的发生发展，往往有一个较长的过程，较易为人们忽视。”客服强调，如今年轻白领上班时对着电脑干活，下班后又忙着上网打游戏、聊天“放松”—如此长时间地“迫使”身体保持同一姿势，为颈椎病发病的年轻化埋下了祸根。

客服说，颈椎病不仅严重影响人们的生活质量，还可导致吞咽障碍、视力障碍、颈性高血压、胸部疼痛、猝倒甚至下肢瘫痪等。“因此，对颈椎的日常保护，是预防发病不可忽略的环节。”比如尽量避免长时间保持一个姿势，伏案工作一段时间后可暂离座位，活动一下头颈，做做颈椎操，让肩颈部肌肉放松;夏季在空调房中，要注意肩颈部保暖。

落枕是颈椎病的信号

落枕，说明颈椎周围的韧带已松弛，失去了维护颈椎关节稳定性的功能，这称为“颈椎失稳”，而且椎关节已可能发生“错位”，可累及椎间盘，使骨质增生加速，发展成颈椎病。

客服对此提出警告：颈椎病一定要提早预防，不管做什么工作，都可能患上这种疾病。预防才是健康的好屏障。关爱生命，关爱健康，自我做起一起来做好预防工作吧!