颈型颈椎病在临床上较为常见。颈型颈椎病又叫局部型颈椎病，经临床实验发现，颈型颈椎病是颈椎病中发病早的一种症状，这一时期的颈椎病一般很容易治疗，现在我们就来看一下客服为预防颈型颈椎病推荐的几种粥，简单、方便、易学。

1、薏米赤豆粥

原料薏米、赤豆各50克，山药15克，梨(去皮)200克。制法原料洗净，加水适量，武火煮沸后文火煎，加冰糖适量即可。

2、木瓜陈皮粥

原料木瓜、陈皮、丝瓜络、川贝母各10克，粳米50克。制法原料洗净，木瓜、陈皮、丝瓜络先煎，去渣取汁，加入川贝母(切碎)，加冰糖适量即成。

3、壮骨汤

原料猪骨(好是猪尾骨)200-300克、杜仲、枸杞子各12克，桂圆肉15克，牛膝10克，淮山药30克。制法原料洗净，猪骨斩碎，共入锅内，加水适量，武火煮沸，文火煎40。60分钟，加适量花生油、盐、葱、姜等配料，取汤服用。功用补肝肾;强筋骨。

4、参枣粥

原料人参3克，粳米50克，大枣15克。制法人参粉碎成细粉，米、枣洗净后入锅，加水适量，武火煮沸，文火熬成粥，再调入人参粉及白糖适量。功用补益气血。

5、葛根五加粥

原料葛根、薏米仁、粳米各50克，刺五加15克。制法：原料洗净，葛根切碎，刺五加先煎取汁，与余料同放锅中，加水适量。武火煮沸，文火熬成粥。可加冰糖适量

以上几种粥的做法都能的预防和治疗颈型颈椎病，条件允许者可以逐一都试试。经常喝粥可以健脾养胃，而且也有预防和治疗疾病的功效。