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骨病常识
在上海患了骨关节炎该怎么办？
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：上海西郊骨科医院 发布日期：2012-02-17 10:18
骨关节炎也称为骨关节病、退行性关节炎、变性性关节炎、增生性骨关节炎、肥大性骨关节炎，均指一种病。是老年人常见的一种骨关节损害。在春季好多骨关节炎患者常因天气多变而。风湿病客服提醒骨关节炎患者要在保暖，乐观治疗的同时，补肝肾对骨关节炎康复的至关重要。
中医治疗骨关节炎一般从补肝肾入手。因为，女子中年以后肝肾精血逐渐虚弱，特别是绝经以后的妇女肝肾功能更衰，导致筋骨失养。因此，骨关节炎患者要滋补肝肾。枸杞、羊肉等都是很好的补肾食物，每天喝杯枸杞茶，每一周或半月吃一次羊肉火锅，有助于补肾强骨。有条件的话可以在医生的指导下，根据辨证的结果，服用六味地黄丸、金匮肾气丸、杞菊地黄丸、左归丸、右归丸等一些滋补肝肾的药物。
春季是骨关节疾病的高发季节，除了补肝肾，中老年人锻炼时一定要适度，特别是骨关节炎患者，更应循序渐进地进行锻炼，否则只会增加对关节的损伤。
1．养成良好的生活习惯，减轻关节负重 您提东西好不要超过3公斤，也不宜爬高、搬重物，以免加重关节损伤；另外，肥胖加重了关节面的负担，使得关节结构加速磨损、老化，引起变形性关节炎，因此适当减轻体重是必要的。
2．重视自查和早期诊疗当出现反复膝盖疼痛、酸胀，下楼时腿疼，天气变化时关节不舒服等症状，尤其是存在关节病的典型症状如关节疼痛、肿胀和关节运动功能减退时，应及时到正规医院检查。早期的关节病经过对症治疗、保护和锻炼，能够缓解症状、改善功能、延缓病程及矫正畸形。
3．及早服用胶原蛋白很必要 进入中老年，骨关节中的胶原蛋白成分大量流失，骨与骨之间的磨损加剧，较易引起关节疼痛。补充胶原蛋白，能减轻或避免骨与骨之间的摩擦，修复关节软骨，从而预防关节疼痛和骨性关节炎的发生。
提醒，一定要注意保护受累关节，防止进一步损伤。要多晒太阳，注意关节的防寒、防湿、保暖。锻炼时要把握好度，骨关节炎患者应适当到户外散步，每日平地慢走一两次，每次20～30分钟，但是要尽量减少上下台阶、跑步、打太较拳等使膝关节负重的运动。
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