天气刚一转暖，街上行人的装束就变得轻薄了。一些女孩子早早地换上了短袖、裙子、凉鞋，把胳膊、腿、脚暴露在春风里。上海西郊骨科医院医生提醒：当心，你的身体正在被风寒侵袭。

《诗经》上说：“圣人，春夏养阳，秋冬养阴，已从其根。 ”是说，长寿的人，春天和夏天特别注意养阳，秋天和冬天则注意养阴，以保护好自己的根本。也就是民间常说的“春捂秋冻”。

春天，万物复苏，花草发芽，人体内的阳气也开始生发，此时的阳气将为你这一年的身体活动提供能量，人体的基本活动全靠它来支撑。但地面的湿气寒气并未退去，随时准备侵入你的体内侵吞你的阳气，此时你将皮肤暴露在外面恰恰为风邪提供了机会。

而你露出的部位又是人体较为脆弱，不该露的部位。背部是阳经循行的部位，腰、膝盖、肩都属关节部位，较容易被邪气侵袭，久而久之造成关节疼痛、四肢酸痛。

比如过早地露腿、露肩、露脖子，以后就会得关节炎，老寒腿、肩周炎、颈椎病病症都有可能出现。但这些都只是直接的影响，还有间接的，也是更可怕的。损伤了体内的阳气也会造成五脏六腑的伤害，伤了心阳，就容易得哮喘病、水肿等；伤了肺阳，容易咳嗽。不仅仅是单纯的疼痛，身体各个脏腑器官健康都要受影响，比如心脑血管，代谢系统疾病都和你年轻时候着凉有关。

还有一些人天一热就感觉体内燥热，大口大口喝冷饮，吃冰镇西瓜，这同样在损伤你体内的阳气。阳气生发时，人的毛孔处于舒张状态，而突然进入的冷饮会让毛孔和脏腑受到强烈的刺激，不仅无法排出热量，还使寒凉侵袭，损伤脾胃。