在生活中我们要怎么样进行颈椎骨质增生的预防呢.这是很多患者想要知道的答案.那么就杭州江城骨科医院的客服将行解答.希望对于大家有帮助

（2）在生活中要注意工作、和学习的姿势。对于从事办公室来讲，因为要长期的保持在一个位置，会导致颈部肌肉处于非正常的受力状态，容易造成颈部软组织的劳损和损伤。同时，人在屈颈低头时，颈椎椎体前缘相互靠近，产生组织的摩擦或碰撞，造成颈椎的骨质增生。为了预防颈椎的骨质增生，要注意工作时候的姿势，保持胸部挺直，头部略向前倾。能够非常好的起到预防的作用

（3）加强颈部功能锻炼。通过颈部的功能锻炼，可以缓解肌肉和韧带的紧张和痉挛。同时，颈部肌肉力量的加强，也有利于颈椎的稳定。因为，颈椎的不稳定是颈椎骨质增生的原因之一。

以上是杭州江城骨科医院的客服对于颈椎骨质增生如何预防的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题进行解答

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