更多>>
医师团队
- 张夭明
- 骨外科主治医师，中华医学会骨科协会会员。先后在国内外医学刊物……查看更多>>
- 李书章
- 擅长治疗股骨头无菌性坏死，腰椎间盘突出，颈椎病，风湿骨关节病……查看更多>>
- 杨安礼
- 原杨浦区中心医院大外科主任、骨科主任。政府特殊津贴获得者。九……查看更多>>
- 张文新
- 中华医学会疼痛协会会员，质量控制协会会员，六五年济南军区医院……查看更多>>
- 沈永瑞
- 毕业于河南大学医学院，从事骨科专业近二十年，现为中华骨科医学……查看更多>>
- 刘静东
- 专业擅长：颈椎病、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、腰椎滑脱、腰……查看更多>>
- 丛树林
- 中共党员，副主任医师，1986年在国家卫生 部举办的高级骨科医师……查看更多>>
- 万文平
- 毕业于上海同济医科大学，从事骨科临床35年。对创伤性骨损伤、组……查看更多>>
- 王琰
- 毕业于上海医科大学医疗系，曾随导师过邦辅教授及陈中伟院士工作……查看更多>>
最新文章
更多>>
骨病常识
预防骨质增生的好方法
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：上海西郊骨科医院 发布日期：2017-04-15 14:00
现如今，骨质增生的发病率是非常高的，为此也得到了大家的重视，为了避免疾病发生在我们身上，就得了解预防骨质增生的好方法，提前做好预防是非常重要的，下文几点则是骨科医生给我们带来的解答，下面我们一起随上海西郊骨科医院医生来了解下吧。
1、 防止骨质增生要挑选软底鞋。挑选橡皮底的鞋子对足部较好。
2、 垫上泡沫软垫。 软垫可减轻骨质增生对周围的压榨，能够在软垫骨刺相应的部位挖一个洞，这即是一种防止骨质增生的办法。
3、 防止骨质增生可有挑选的训练。你能够用骑脚踏车或游泳替代走路或慢跑，既达到了训练的意图，又不会伤及病脚。
4. 泡脚。 轮流用热水及冷水泡脚，对减轻表现大有优点，用冰按摩脚底也有帮助。
5. 热敷。 如果痛苦的比较凶猛，可用亚麻仁敷袋热敷，这也是防止骨质增生的办法。
上一篇：骨质增生有哪些临床症状呢
下一篇：骨质增生患者会出现腿痛吗
专家推荐与「预防骨质增生的好方法」相关的文章，或许对您有所帮助
推荐阅读
在线咨询客服
张夭明
骨外科主治医师，中华医学会骨科协会会员。先后在国内外医
李书章
擅长治疗股骨头无菌性坏死，腰椎间盘突出，颈椎病，风湿骨
杨安礼
原杨浦区中心医院大外科主任、骨科主任。政府特殊津贴获得