预防是防止颈椎病发病的重要内容之一，在日常生活中，我们很少关注自己的健康状况，颈型颈椎病侵害了我们的健康，我们还一无所知。客服提醒预防是非常重要的，我们要乐观的预防颈椎病。下面看看具体的颈型颈椎病的预防方法。

通常认为脊柱的椎间盘在发育至成人之后，即开始退行性变。事实上每一个人的各椎间盘出现退行性变差异甚大。从年龄方面观察，对无症状的100例颈椎X线照片进行分析结果提示，椎间盘退变和骨质增生是随年龄增长而增多的：20岁以下组，2/20人;20~29岁组，2/20人;30~39岁组，4/20人;40~49岁组，50岁以上组，16/20人。婴幼儿及青少年时期脊柱外伤机遇多，因此，颈椎病的预防，应从儿童时期开始。加强体质锻炼，促使椎周软组织强状有力，有助于增强脊柱的稳定性。更注意防止外伤和纠正工作与生活中的不良姿势。颈椎病的诱发因素除外伤外，常见的还有落枕、受凉、过度疲劳、强迫体位工作、姿势不良及其他病症等。颈椎病的致病因素是复杂的，但总的可分为内因(体内因素)和外因(急慢性外伤)，二者可以互为因果。内因是致病的基础。

颈型颈椎病的预防方法是很多的，我们要从小预防颈椎病，保持健康的身体。如果不幸得了颈型颈椎病，我们要及时治疗。杭州江城十一无假日，客服依旧坐诊，给您健康的医疗服务。