在我们的生活中，我们中的许多人都有一些不良的姿势，这些姿势很可能会导致颈椎病的发生。颈椎病不仅对我们的身体有影响，而且对我们的生活和工作有影响，因此我们要尽量避免颈椎病的发生。首先要了解颈椎病的预防方法。

纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。例如，有人喜欢俯卧，为了呼吸、只能将头扭向一边，这样会发生1~4颈椎扭伤。颈轴侧弯，达到失代偿时，就会出现头昏、头痛和眼、耳、鼻喉等症状。由于损害颈椎的正常力学失衡，会加速各颈椎的椎间盘退变;有人平时姿势尚好，但当看小说、看电视时，习惯把头靠在床栏杆上或沙发扶手上，造成屈颈屈背扭腰等，这样会因脊柱椎间韧带损伤而致该段脊柱失稳;妇女带孩子睡觉，常面向孩子侧卧，如果枕头不合身材高度，将置颈胸椎于强迫体位，形成侧弯，可导致脊柱病。

颈椎病的预防方法介绍完了，我们要根据自己的需要选择预防方法。客服提醒，颈椎病患者要及时治疗，以免病情加重，导致严重的后果。杭州江城医院无假日医院，十一国庆之际仍有客服坐诊，给更多需要健康的朋友带去希望。