颈椎病之所以成为广大办公室族的职业病，主要是因为三大原因所致。颈型颈椎病的治疗问题已经引起广大患者的重视，但是预防却不足。怎样预防颈型颈椎病呢?颈型颈椎病的预防方法有哪些呢?客服为大家详细分析：

一、注意饮食。

杭州骨科客服称，颈型颈椎病的治疗与日常饮食也有密切的关系。患者适宜多食具有温通经络、祛风散寒、除湿蠲痹作用的性味辛热温暖的食品，如证属热痹，则应食用有清热通络作用的食物。颈型颈椎病急性期饮食宜清淡，主食以大米、粗粮为好;久病有体虚征象，则可适当进食滋养性肉、蛋、奶类食物。宜食薏米、葡萄、木瓜、黄蟮、樱桃、生姜、蜂王浆、大豆卷、酒。这也是颈型颈椎病的预防措施之一。

二、不正确的姿势。

其实，颈椎病的发生与日常生活中的一些不正确的身体姿势有较大的关系。人们在工作中经常采取的姿势是头颈向前屈曲，两上肢的活动是在外展90度以下的范围内，这是一种非生理姿势。长时间在这种姿势下，使颈椎、骨关节、神经根受到不良影响，进而破坏了颈椎的正常稳定和灵活性，久而久之，就会出现颈椎退变，产生疼痛。

三、颈椎劳损。

很多人从早上开始就坐在办公椅上，一天八九个小时长时间伏案工作，颈部活动较少，造成颈椎长时间受累，因而劳损。因此，颈型颈椎病的治疗与预防首先应改变这种现状，上班间隔中好能多活动活动颈部，放松颈部肌肉。

以上颈型颈椎病的预防方法就讲解到这里，做到上述三点，可以的预防颈型颈椎病。客服提醒颈型颈椎病患者要及时就医，以免延误病情。