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骨病常识
学生要怎么样预防颈椎病
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：上海西郊骨科医院 发布日期：2011-11-07 13:44
杭州江城骨科医院的调查显示一次颈椎病普查表明，很多学生都有轻度“颈型颈椎病”。据悉，目前颈椎病越来越年轻化，，我们就来关注孩子的患颈椎病的事。
“孩子的书包的重量有心的家可以拿去称一称，可以说是一桶油的重量.客服表示。而国外进行脊柱研究的客服建议，书包重量不要超过的10至15，也就是说如果孩子体重40斤，书包重量好别超过6斤。
一般的话，如果书包是比较轻的话可以考虑使用较双肩包。若书包过重，那么不妨选择带臀带或腰带的，当然拉箱包是个非常好的选择
另外看书的姿势是一个非常重要的原因，看书的姿势和写作业的姿势也要改变，看书的时候好是背靠椅背，把书捧在手上，如果有条件的话也可买个阅读架，把书放在上面。低头一个小时以后，应当适当远眺。“在课间操的时候，一定要充分伸展。这是一个非常好的预防效果
以上是杭州江城医院的客服对于学生要怎么样预防颈椎病的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题进行解答
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