颈椎病给患者带来的危害是显而易见的，因此一旦患有颈椎病及时的治疗是很有必要的，但要想更好的治疗此病，患者日常的护理就是必须要重视起来，那么在生活中颈椎病的护理怎么做呢？下面就针对这个问题来给大家简单的介绍一下。

颈椎病的护理

1、注意保暖

患者在生活中要注意颈部的保暖，这是因为颈部的肌肉在受冻寒冷刺激的时候颈部的肌肉会出现僵硬的状态，因此会加重病情，注意颈部的保暖是很重要的。

2、按摩

患者在工作的过程中，每隔一段时间都要对颈部进行一定的按摩，这样可以促进颈部的血液的循环，缓解颈部肌肉的僵硬的状态，因此可以缓解此病的症状。

3、枕头

患者在生活中一定要选用合适的枕头，一半枕头的高度要保持在10厘米左右，并且患者在睡觉的时候还要把颈部枕到枕头上，这样就能避免出现落枕的状态了。

综上所述就是颈椎病的护理的相关的介绍，相信大家在读完之后是不是都有了自己的了解了呢，希望上面的这些内容能够对大家有一个指导的作用，除此之外患者在生活中还要多吃一些新鲜的蔬菜和蔬果，牛奶也要多喝一些，这样就能有一个比较不错的效果了，后祝大家身体健康。