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骨病常识
颈椎病患者的护理工作怎么做
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院 发布日期：2011-10-18 15:54
颈椎病患者的护理工作怎么做？颈椎病在生活中容易，因此应该加强日常生活中的预防。住房要通风，并保持室内空气的清新，温度、湿度都要适宜，日常生活、工作、休息时，应保持正常的体位，也要保持端坐位，并将后背坐直，保持颈部的平直；另外还要选择正确的睡姿，通常取低枕仰卧位。颈椎后缘增生明显者，可相应调整枕头的高度，黄韧带肥厚及钙化者，枕头应偏低。
颈椎病患者要做好以下三点护理：
1、保持正确的站立姿势：在日常生活中要抬头挺胸、收下巴、不驼背、侧面看,头部不向前超出肩膀。
2、如果是落枕或被东西击到脖子时，最好使用冰敷10~15分钟，在用热敷，无法交替敷时，要持续冰敷。
3、要是电脑族，那么每小时就应起来活动一次筋骨，立即动手设定你的电脑模式，时间一定就要强迫自己换换姿势。使用电脑时记得让屏幕画面位于眼睛水平以下12~25度。
关于颈椎病该如何护理的介绍，相信大家都有了一定的了解。另外，要是发现自己已经患上颈椎病就要及时到正规医院进行治疗，这样才能避免此病影响我们的正常生活。
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