胸椎也会发生骨质增生?大家都知道颈椎、腰椎和膝关节是骨质增生的好发部位，但是对于胸椎也会发生骨质增生还是不了解，其实骨质增生可以发生在任何一个关节，因此胸椎也是可以发生骨质增生的，虽不常见但预防也不能忽视，下面就给大家介绍一下预防胸椎骨质增生的方法。

胸椎骨骨质增生的预防要注意顺应骨质增生的自然生长规律，一般的随着人年龄的增加，骨质增生的腰椎间盘就会发生退化变薄，椎体周围原有的肌肉、韧带、关节囊的生理平衡遭到破坏，就容易发生骨质增生。因此要预防胸椎骨骨质增生，一定要做到以下几点、

1、适当锻炼。经常运动使各关节保持较大的活动范围，关节软骨受力而均匀，不致于软化。相反不坚持运动的人，关节软骨受力局限而加重破坏，易造成关节炎;经常坚持运动，使肌肉、韧带强而有力，可以稳固关节，加强骨的坚固性;经常运动，可以使关节内不断分泌滑液，滑液对关节有营养作用，可以推迟其老化。

2、避免过度劳累和不正确的姿势。比如脑力劳动者颈椎骨质增生的多，因为长期低头伏案工作多，颈椎负荷过大;而体力劳动者如搬运工、运动员腰椎骨质增生的多。木工钳工肘关节骨质增生的多。肥胖人则跟骨骨质增生的多。

3、避免太剧烈的活动。因为人体在活动时往往会过分牵拉附着在椎体骨边缘上的韧带和小关节突上的关节囊，由于经常不断地牵拉，反复刺激那里的骨膜，就会引起椎体边缘及小关节骨质骨质增生。

以上就是医生分析的预防胸椎骨质增生的方法，还希望能引起您的注意，在平时多注意预防。身体健康比什么都重要，当您生病的时候就会体会到这句话的含义了。如果得了骨质增生一定要及时治疗，微创技术可以帮您脱离骨质增生的苦海，还您一个健康的身体。