骨质增生是骨科疾病中常见的一种，给人们的身体带来很大伤害，已严重影响到人们的工作、学习以及日常生活，因此对此病的预防非常重要，那么预防骨质增生要注意什么呢?我院客服给大家介绍了几种方法。

1、预防骨质增生避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。

2、预防骨质增生还要注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关客服认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病(其本质为继发性增生)，缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。

以上就是预防骨质增生的方法，希望对您有所帮助，客服提醒，在平时的时候一定要养成良好的生活和工作习惯，坚持适当的体育运动，注意科学合理的日常饮食。如果得了骨质增生一定要及时治疗，我院有治疗骨质增生先进的微创技术，可以帮您早日摆脱疾病的困扰。

激光针刀松解术是介于手术治疗和保守治疗之间的一种微创治疗，不手术、微创、无痛苦;的避免了对身体造成创伤，治疗效果好，且无毒副作用。深受医患双方欢迎，并得到了迅速发展，为广大骨质增生患者解除了痛苦，为他们提供了一种的治疗方法。