骨质增生是什么病呢?好不好治呢?您对此病的预防方法指导多少呢?骨质增生在老年人中是很常见的，骨科微创客服建议：平时的保健应注意以下几点。

(1)选择合适的鞋子：对年轻人来说应尽量少穿或不穿鞋跟过高的鞋子，因为高跟鞋增加了足的负担，使足底的跖腱膜趋于紧张张力升高容易诱发或促使骨质增生的产生，对于中老年人应选择软底宽松的鞋子减少足底与鞋子的磨擦。

(2)使用厚软的鞋垫：厚软的鞋垫可缓冲足与鞋之间的磨擦，减轻疼痛，足跟有较明显的骨质增生者为了减少疼痛，可将厚鞋垫部分挖空，使骨刺不与鞋底直接接触。

(3)减少以足为主的剧烈运动：以足为主的剧烈运动，如跳跑等足诱发足跟疼痛的因素。

通过以上的介绍，希望您对“老年骨质增生该如何保健”的问题有了进一步了解。如果还有什么疑问，可以直接点击在线咨询，我院客服会竭诚为您服务。