骨质增生是骨科疾病中常见的一种，已严重影响到了人们的工作、学习以及日常生活，以前还只是中老年人容易患上此病，但现在随着社会的发展，大家的工作压力越来越大，骨质增生也开始缠上了年轻白领，那么预防骨质增生要注意什么呢?客服为我们做了以下几点建议：

1、预防骨质增生避免长期剧烈运动。毫无疑问，外伤是造成人体自卫及的重要因素。在人体外伤生产的同时，其外伤部位的软骨组织同样会受到伤害并有可能导致软骨组织的病变或坏死，其因素为骨端裸露而增生。

2、预防骨质增生还要注重日常饮食，平衡人体营养之需。有关客服认为，阴阳平衡，气血流畅是人体进行正常生理性新陈代谢的基础。人体正气先虚经络不畅势必导致气血凝涩而成病变。例如，长期不食含碘食品或制品，就会患大脖子病(其本质为继发性增生)，缺钙会导致骨质疏松症(骨质增生的一种)等。

以上为大家介绍了预防骨质增生需要注意的几点事项，另外患者还要注意防寒，希望能引起大家的注意，骨质增生会给我们的生活和工作带来很大不便，如果您得了骨质增生，一定要及时治疗，平时忙于工作的朋友不要担心，我院是无假日医院，在即将到来的国庆佳节也会有客服坐诊，随时准备为您服务。如果您还想了解更多关于骨质增生的问题，可以咨询我院在线客服。