天气转凉，骨质增生又来凑热闹了，在这疾病多发的季节，骨质增生患者该怎样才能预防其发作呢?为了不让骨质增生扰乱我们的生活，在平时我们就要做好预防，那么骨质增生患者在平时都应该注意哪些问题才能防止病情加重呢?

首先，需要了解的骨质增生的注意事项是其发病年龄：骨质增生好发于35-70岁的年龄段，从事教师、会计、重体力劳动者和运动员发病率高，这些人共同的特点是运动和劳动多，关节磨损重，使关节产生退行性骨变。病变程度与年龄大小身体强弱关系密切。人是总要运动的，生命在于运动，没有运动，没有新陈代谢，生命就完结了。

另外，骨质增生的注意事项还包括：患者不宜进行过渡运动和活动，以免诱发新的骨质增生。为了保护病重的负重关节，患者要适度运动，不要过度运动。也就是说当你患某一部位骨质增生时，会有这样和那样的不适或疼痛，在活动时不至引起患处疼痛的运动称为主动运动;骨质增生了，受伤的部位活动时疼痛，不顾疼痛，拼命地活动，这样就加快了增生部位的损伤，医学上称机械性损伤。生长出的骨刺损伤，进入肌肉和组织内，在医学上称为游离死骨，可长期刺激肌肉组织，使上述症状加重。

后，需要注意的骨质增生的注意事项是：不良的体位和不均衡磨损，诱发骨质增生，应在日常生活和工作中要注意。腰椎管狭窄造成行走困难、卧床不起，由此导致丧失生活自理能力，失去了生活的信心。这些患者一方面要乐观配合医生的治疗，另一方面要以坚强的意志、乐观的精神对待，亲属也要通过无微不致的关心、体贴、照顾、使患者增强与疾病斗的信心。

以上内容就是骨质增生患者在平时应该注意的问题，如果您也是骨质增生患者，那么一定要注意上述问题。如果想摆脱此病的折磨，建议您尽快到医院治疗，我院有先进的微创技术，是治疗骨质增生的方法，是您健康的忠诚守护者。