怎样预防膝关节骨质增生疾病?怎样做好把膝关节骨质增生疾病扼杀在摇篮之中，完全无萌芽之势?怎样战胜膝关节骨质增生?现在就来关注我院医生分析膝关节骨质增生疾病的预防工作。

骨质增生，中医又称骨刺。好发于腰椎部以及膝关节部，除这二者之外，随着近代女性喜穿高跟鞋的风潮流行，女性足跟骨刺的发病率迅速窜起，一跃成为发病率第三的骨质增生疾病。中医学认为本病发生多由于气血不足、肝肾亏虚、风寒湿邪侵入骨络;或跌仆闪挫，伤损骨络，以致气血瘀滞，运行失畅，长期刺激骨体组织，以致骨表增生形成骨刺。

下面就是一些在生活中怎样预防膝关节骨质增生的注意事项：

1. 肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝关节上的压力和磨损程度。

2. 老年人可适当补充钙质及维生素D等药物，平日要进行适度的体育锻炼，以减缓骨组织的衰老和退行性改变进程。

3. 生活中避免膝盖关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合;警惕因过度用力造成膝盖组织损伤，否则随着年龄的增长，很容易出现膝盖骨质增生。

4. 当膝盖关节出现骨折时，要及时诊治。尽可能使骨折端达到解剖复位的要求。如果复位不满意，应及时采取手术治疗，否则容易出现创伤性关节炎，导致关节的骨质增生。

在生活中的预防工作做足了，我们就能把膝关节骨质增生疾病扼杀在摇篮之中，让它完全无萌芽之势!只要努力，我们就能打赢战胜膝关节骨质增生疾病这一仗!预防膝关节骨质增生，您准备好了吗?