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骨质增生

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怎样预防膝关节骨质增生?

来源:http://www.021gukw.com/ 作者:杭州江城骨科医院 发布日期:2011-10-26 13:29

膝关节骨质增生是骨质增生的一种常见疾病,我国膝关节骨质增生的患者很多。人们要加强对骨质增生的预防。现在客服为大家介绍膝关节骨质增生的预防方法。

一、长期、过度、剧烈的运动或活动是诱发骨质增生的基本原因之一。尤其对于持重关节(如膝关节、髋关节),过度的运动使关节面受力加大,磨损加剧。长期剧烈运动还可使骨骼及周围软组织过度地受力及牵拉,造成局部软组织的损伤和骨髂上受力不均,从而导致骨质增生。

二、避免长期剧烈的运动,并不是不活动,恰恰相反,适当的体育锻炼是预防骨质增生的好方法之一。因为关节软骨的营养来自于关节液,而关节液只有靠“挤压’才能够进入软骨,促使软骨的新陈代谢。适当的运动,特别是关节的运动,可增加关节腔内的压力,有利于关节液向软骨的渗透,减轻关节软骨的退行性改变,从而减轻或预防骨质增生,尤其是关节软骨的增生和退行性改变。因此骨质增生康复的方法在于运动,意义在于消除或减轻增生部位的疼痛以及由此而造成的功能障碍,大限度地恢复其生活和劳动能力,改善和提高患者的生活质量。

三、体重过重是诱发脊柱和关节骨质增生的重要原因之一。过重的体重会加速关节软骨的磨损,使关节软骨面上的压力不均匀,造成骨质增生。因此对于体重超标的人,适当的减轻体重可以预防脊柱和关节的骨质增生。

以上膝关节骨质增生的预防方法,是否对您有所帮助呢?客服表示,这些骨质增生的预防方法可以预防骨质增生。客服还提醒骨质增生患者要及时治疗,以免延误病情,错过佳治疗时间。

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