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骨病常识
怎么样预防颈椎间盘突出
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院 发布日期：2011-10-28 14:01
每个人在生活都有者不小的坏习惯，这些习惯会导致引发一些疾病。比如长时间的低头工作就会引发颈椎间盘突出.杭州江城骨科医院的客服表示，要改变生活中不的小习惯，可以帮助预防颈椎间盘突出。下面就是客服对于预防颈椎盘突出的方法
要选择适当的枕头.枕头的不合适会造成落枕.但是落枕是颈椎病的先兆，想要及时的治疗在症状早期的话往往率是比较高的.
要注意颈部的保暖：颈部的受寒会导致颈部肌肉血管痉挛，加重颈部的症状。
姿势正确：在生活中要注意坐姿，良好的姿势能减少劳累，避免损伤。低头时间过长，使肌肉疲劳，颈椎间盘出现老化，会导致颈椎部位发生了改变
以上是杭州江城骨科医院的客服对于怎么样预防颈椎间盘突出的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题进行解答
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