杭州江城骨科医院的客服艾指出，脊椎病在骨科中是一种常见的骨科疾病病，这种疾病的话会给患者带来非常严重的影响.那么在我们日常的生活中要怎么样的进行预防呢.下面就客服为我们讲讲希望可以帮助到大家

　　针对怎么预防脊椎病这个问题，客服指出的话，脊椎病主要的症状表现为，不能直立、头痛、眩晕、视力模糊、记忆力下降、，严重者的话就会影响到日常的生活。所以懂得怎么预防脊椎病很重要。以下是对怎么预防脊椎病这个问题的介绍：

　　1.在天气寒冷的时候要注意给颈椎部位保暖。颈部肌肉的血液循环慢，代谢物质排泄也缓慢，秋冬季节不注意护颈，易使颈椎受寒，增加发病的危险。

　　2.要适当的锻炼，适当的锻炼是预防脊椎病的方法之一。可以帮助加强颈椎部位的锻炼，做颈肩部保健操要适度，不要刻意每天做几百下，应以舒服为准。防止猛回头等颈部的过激运动

　　3. 正确坐姿，姿态不准确也导致脊椎病。持久一个姿态工作或进修，人的肌肉容易呈现严重形态，这时应“反功能位”地勾当一下，防止脊椎病的发生。

　　以上是杭州江城医院的客服对于怎么预防脊椎病?的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题进行解答
 

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