骨质疏松相信大家都并不陌生，可能身边还有这样的老年患者。骨质疏松的防范应该从年轻的时候就应该注意，下面为大家介绍一下年轻人饱食对老年患有骨质疏松的影响。

新研究发现，年轻时饱食和易暴饮暴食的人群，随着年龄的增长，体内甲状旁腺素明显增加，骨质脱钙现象就会日趋严重，患骨质疏松的机会就会明显增加。等到年老时更易患骨质疏松。

引起骨质疏松的一个重要原因就是钙在骨骼中的利用障碍。而人体钙的代谢很大程度上受制于钙素和甲状旁腺素。这两种激素中，前者使血糖中的钙在骨骼中沉着和利用，后者作用则相反。正常情况下，两者保持着动态平衡。人到老年钙质更容易丢失，也是有利于发生骨质疏松的一个必要条件。

另一项研究显示：经常饱食者与平时只吃七八成饱的人群相比，体内甲状腺素增加不明显。所以，避免给年老时留下骨质疏松隐患，平时进食应该注意细嚼慢咽保持在20分钟以上，每餐只吃八成饱，这是很有利于健康的。客服提醒：钙质不能盲目补充，即使从食物中摄取大量的钙和额外补钙，也只是增高血液中的钙，对消除骨质疏松收效不大。因此，掌握正确的补钙方法也是很重要的。

通过以上介绍相信大家知道了对于骨质疏松的预防要从年轻时候就要开始，饮食一定要有规律。不能暴饮暴食。这样对自己的健康有很大的帮助。