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骨病常识

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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院发布日期：2016-07-18 14:52

　　预防强直性脊柱炎有什么好的方法？强直性脊柱炎患者想必大家都见过，该疾病比较典型症状就是疼痛、僵硬。患病后的日子是非常痛苦的，对于我们每一个人来说，提前预防都是很关键的。对于强直性脊柱炎的预防方法，江城骨科医院医生带来了以下介绍。

　　一、坚持经常锻炼：坚持经常锻炼可以增强体质，提高御邪能力。通过活动肢体，使全身气血流畅，调节体内阴阳平衡，日久可达到增强体质，减少疾病的目的。

　　二、注意防范风寒、潮湿：本病的成因，与风寒湿等外邪入侵有密切的关系，因此平时注意预防范风寒、潮湿等尤为重要，特别是在身体虚弱的时候。

　　三、保持精神愉快：疾病的发生于人的精神状态有密切的关系，不好的心情会引起人体阴阳失调、气血亏损、抵抗力减弱，容易为外邪入侵，这是预防强直性脊柱炎的方法之一。

　　四、正确的姿势：预防强直性脊柱炎要避免站立、行走时随意弯腰。强直性脊柱炎患者应该尽量保持腰背部挺直的姿势，不得从事需要长期弯腰的工作，强直性脊柱炎患者尽量避免久坐。

　　温馨提醒：强直性脊柱炎是比较常见的骨科疾病，希望大家都能够做到预防。不要让自己被他给困扰，严重的危害身心让亲人也为了自己担心受怕。