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骨病常识

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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院发布日期：2022-12-20 16:48

　　预防强直性脊柱炎的方法有哪些？近年来，由于年轻人不良的生活习惯和对体育锻炼的忽视，强直性脊柱炎的发病率有所增加。得了这个病之后，有很多痛苦和伤害，也会影响正常生活。所以需要引起重视，做好防范。那么，如何预防强直性脊柱炎呢？

　　1、强直性脊柱炎病程长。很多强直性脊柱炎患者在治疗过程中会出现急躁情绪。他们缺乏足够的心理准备坚持长期治疗。他们变得非常悲观，失去信心。放弃治疗是非常危险的。要克服急躁情绪，及时对症治疗，树立战胜疾病的信心。

　　2、注意生理姿势，防止脊柱畸形和僵硬。休息时保持正确的姿势，睡硬板床，取仰卧位，不要放枕头；站着或坐着时，要尽量挺胸收腹；写字时，书桌要高一点，椅子要低一点。应该避免会导致持续疼痛的体力活动。

　　3、长期卧床的强直性脊柱炎患者疼痛难忍，脊柱和四肢变得僵硬的速度更快。除全身症状严重、疼痛明显者外，应尽量活动关节，坚持扩胸、深呼吸、脊柱和下肢运动等局部和全身功能锻炼，预防和减少关节粘连、僵硬和肌肉萎缩。

　　温馨提示：上面为大家介绍了强直性脊柱炎的预防方法，希望大家在日常的生活中能够按照上述方法对该疾病进行预防，防止这类疾病出现在我们的身上，给我们的生活造成不便的影响。

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