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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院发布日期：2018-03-13 15:23

　　强直性脊柱炎的治疗是需要一个过程，患者通过药物及其它辅助治疗外，正确的自我保健对促进疾病康复及防止病变的发展，具有一定的意义，这样就能的促进疾病更快的恢复健康，那，强直性脊柱炎有什么保健方法?杭州江城骨科医院医生列出了以下四点，一起来看看吧。

　　强直性脊柱炎的自我保健方法：

　　一、起居、活动与锻炼：中医强调人与自然的统一性，主张生活起居要适应四时季节的变化，适当的体力劳动及活动特别是在治疗的同时辅以腰部功能锻炼对早期患者尤为必要，对防止病变粘连、脊柱强直及肌肉萎缩等方面，有一定的作用。

　　二、情绪愉快乐观：乐观愉快的情绪是维持身体健康的必要条件之一，对于慢性病患者的影响尤为明显。乐观愉快的情绪也是解脱因病魔缠身而致情绪苦闷的一种方法;有战胜疾病的信心和决心;培养多方面的兴趣爱好;参加一些力所能及、病情许可的工作或社会活动等等都是使情绪保持乐观愉快的方法。

　　三、注意饮食宜忌：忌吃生冷饮食，应多吃营养丰富的食物，如牛肉、羊肉、鸡肉等。亦可捋黄芪、熟地、当归、枸杞子等药与肉等食物同煮来作为食疗(吃肉喝汤)等等。

　　四、避免复感外邪：气候潮湿及气温骤变，能加重患者的关节酸痛，生活于干燥、气候相对恒定的气候环境中比较为有利;平日需注意保暖，避免受风寒及风吹雨淋;防止出汗过多而感受风寒。

　　以上就是对强直性脊柱炎有什么保健方法的介绍，希望能帮助到你。为了自己的身体能够早日恢复健康，在康复期就一定要注意做好保健，时刻保护好自己的身体，以免再次受到伤害。如果您还有任何疑问，也可以在线咨询我们医生。