杭州江城骨科医院骨科客服指出:很多患者在治愈腰椎病后不加以保护很容易导致腰椎病的，那么治疗痊愈后对腰椎需要做怎么样的保护呢？下面一起来了解一下：

　　1.不要弯腰搬东西。正确方法是：蹲下来，双手搬起东西，贴近身体，上身保持挺直，用腿部的力量站起来。

　　2.倒走。双手叉腰坚持倒行锻炼，能使腰部肌肉的血循环加快，改善腰部肌肉的营养供应。

　　3.一个姿势不要超过40分钟。长期保持一个姿势，会引起肌肉和骨骼的疲劳，容易出现问题。

　　腰椎病的临床症状主要的是神经受损，而夏季气温虽高，人体气血也值旺盛之际，此时可借药力祛风活络，有利于受损神经的康复。其次，夏季易于药物透皮吸收，经微创射频热凝靶点术等技术医治，可保护病痛部位免受外邪入侵。而颈腰椎病如能在夏季好好治疗、精心护理，可以安心度过秋冬季节。

　　腰椎病，预防是关键，预防的关键就是要求人们注意休息和锻炼，才是健康之道。 “坐”族一定要注意，操作电脑时要保持正确坐姿：请确保坐着时整个脚掌着地。使用让您的脚部平稳着地的可调节工作台、椅子，或者使用脚垫。如果使用脚垫，请确保脚垫宽度足够使腿可以在工作区内自由活动。

　　对于长期做重体力劳动的人应该注意以下几点：首先，如果你是经常手提重物的话，一定要双手交换着提，脊柱的受力均衡。其次，如果你要频繁弯腰搬运东西，那么一定不能只弯腰，这样，会使腰部受力不均，而是应该下蹲，弯腰，将腰部力量分散一部分到腿部去，减轻腰部负担。而对于长期开车的人群来说，好是在腰部放一个坐垫，避免腰部悬空，颠簸挤压，冲击。同时，保持上身的直立，有一个良好的坐姿，也是非常必要的。