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骨病常识

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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院发布日期：2019-12-05 08:16

　　大家在了解股骨头坏死的基础上，还是要更有针对性的预防股骨头坏死，充分的了解才是预防疾病的利药，熟悉这些东西了之后，才能正确的了解股骨头坏死。下面为大家介绍的就是如何地预防股骨头坏死，一起来看看吧。

　　如何地预防股骨头坏死？

　　1、调整饮食结构。

　　日常的饮食要注意，不可太油腻，可食用富含营养的清淡食品，因为高脂肪的油腻食品容易导致血液循环的缓慢，严重时可引起股骨头的供血不足。

　　2、减少髋关节负重。

　　髋关节不可长时间的负重，髋关节负重是引发股骨头坏死的主要原因之一，可以参加一些科学的功能锻炼操和户外蹬自行车运动等。

　　3、避免长期使用激素。

　　长期的使用激素是引发股骨头坏死的重要因素，因此在治疗其他疾病的时候千万不要使用激素药物，尤其是长期的使用更要避免。

　　4、减少或者不吸烟喝酒。

　　饮酒导致的酒精中毒是引起股骨头坏死的重要原因之一，因此要避免长期的大量饮酒，人们在生活中常因一些工作需要饮酒过多，而现代一些不法食用酒的厂家为了盈利，应用工业酒精勾兑食用酒，对人体的伤害就更大了。

　　一旦发现自己患上疾病之后，首要的就是要了解疾病的病发原因，就医的时候选择适合自己的治疗方法，对症下药效果会更好。