说到骨质增生，大家自然会联系到中老年人，在以前这确实是中老年人才会患的的一种疾病，然而近年来，由于人们长期使用电脑、看书时坐立姿势不良，青少年患颈椎骨质增生的人也越来越多，有些青少年长时间剧烈运动，也被骨质增生所困扰。

骨质增生找上了年轻人，大家要小心提防。客服指出不要以为骨质增生还距离自己很遥远，总是抱着侥幸心理，现在的骨质增生患者已经逐渐年轻化，给那些平时不注重骨骼健康的朋友敲响了警钟。

因此，不论青少年还是中老年人，都应该乐观预防骨质增生，首先要尽量避免长时间久坐、久站，可适量走动，活络筋骨;平时要注意避免不良坐、立姿增加腰椎负荷，同时要注意控制体重;养成有规律的运动习惯，避免长时间的激烈运动;在日常饮食中，可多摄取一些富含抗氧化剂的食物，并注意适量补钙。

客服提醒，在日常生活中多注意坐姿，无论是年轻人还是老年人，如果不多加注意坐姿，都很容易引起骨质增生，给您的生活和工作带来影响。

得了骨质增生就要及时治疗，骨质增生带来的痛苦是常人无法体会的，会严重影响我们的正常活动，甚至会让我们失去行动的能力，所以千万不能小视骨质增生带来的危害，治疗骨质增生的方法有很多，我院的微创技术是其中的方法。微创手术以钥匙孔大小的创口为您治疗，基本不留疤痕，可谓是无创伤的治疗技术，患者疼痛小，术后恢复时间短，无需住院就可轻松的让您摆脱病痛的折磨，可谓是治疗骨质增生的“绿色”治疗。