骨质增生会给我们的生活和工作带来很大不便，而且会严重影响大家的身体健康，降低了我们的生活质量，所以骨质增生的预防成了大家关注的问题之一，在平时的生活中做好预防，可以让骨质不再增生，那么该怎么预防呢?下面我院客服告诉您。

1、正确认识骨质增生

骨质增生是一种正常的退行性改变，随着年龄的增长，每一个人都会有程度不同的骨质增生，且骨质增生症和其它疾病一样，都是变化的，它在人体上是一个病理过程，时常受各种因素所左右。只要消除了软组织无菌性炎症，病情就会好转。

2、医患双方共同协作

治疗骨质增生症要充分发挥医患两方面的乐观性。医护方面，要树立一切为病人的思想，提高疗效;在患者方面，要主动配合治疗，在医护人员指导下乐观地进行“自我治疗”，患者乐观性发挥的好坏对疗效起着重要作用。

3、平时坚持强身健体

健身方法多种多样，建议掌握1-2种，如太较拳、气功、三步舞等，这些健身活动的目地在于增强病人的体质，这是抗病的基础。健身活动要循序渐进，松静自然，不能勉强，更不能急于求成，贵在持之以恒。

上述内容就是我院客服给大家介绍的预防骨质增生的保健常识，希望对大家有所帮助，客服提示，预防骨质增生，一定持之以恒，不可半途而废，否则将前功尽弃，起不到预防的效果。得了骨质增生要及时治疗，激光针刀松解术是治疗骨质增生好的方法，详情请咨询在线客服。