骨质增生注意事项有哪些呢?随着社会的迅速发展，骨科疾病的发病率是越来越高了，也越来越普遍了，尤其是骨科疾病中的骨质增生。这不在是只有老年人才能患有的疾病了，年轻人也越来越常见了。不管是哪种人群患有骨质增生，我们都应该了解它的注意事项，对早日恢复健康是很有帮助的。

骨科微创医生分析，骨质增生症是由于构成关节的软骨、椎间盘、韧带等软组织变性、退化，关节边缘形成骨刺，滑膜肥厚等变化，而出现骨破坏，引起继发性的骨质增生，导致关节变形，当受到异常载荷时，引起关节疼痛，活动受限等症状的一种疾病。那么，骨质增生注意事项有哪些呢?

医生分析，骨质增生注意事项具体有：

一、在急性期疼痛加重，要尽量减少受累关节的活动量，患者可适当卧床休息，通过休息来减少受累关节的机械性刺激。

二、病情在恢复期间，要避免受潮、受寒冷等环境因素刺激，因这些不良的环境因素对关节、肌肉、神经等组织可诱发炎症的产生。

三、骨质增生的患病率随着年龄增长而增加，为了确保老年人骨质代谢的正常需要，老年人钙的摄取量应较一般成年人增加，应进食高钙食品。还要增加多种维生素的摄入，以利于减轻关节负重，有利本病的恢复。

四、老年人应节制饮食，保持适当的体重，避免肥胖。临床发现肥胖患者一般骨质增生发生在膝关节，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢。均衡饮食、保持体重是防止骨质增生的重要环节。

五、均衡饮食多摄取富含抗氧化剂的食物如芒果、木瓜、甜瓜、葡萄、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等含有丰富的维他命，而生物类黄酮可以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，加速运动伤害的复原及强化胶质的形成。

骨质增生注意事项有哪些?以上就是客服的介绍，希望对大家能有所帮助。客服提示广大患者一定要及时到正规专业医院进行治疗，不要耽误治疗时间。我院拥有精湛的技术和优质的服务，您还在犹豫什么呢?