现在不管是老年人还是年轻人都越来越关注骨质增生的问题，医生分析这是一种软骨长期退化性病变，多见于中老年人，而且女性发病高于男性。那么膝关节骨质增生可以预防吗?该怎样预防呢?客服来给您支招：

1、预防膝关节骨质增生要求肥胖者要适当控制饮食，注意调整饮食结构，减少热量的摄入，将体重控制在适当的范围之内，以减轻膝盖上的压力和磨损程度。

2、避免膝关节过度活动及劳损，特别是双下肢剧烈运动者更要注意劳逸结合。

3、对于双下肢有O形腿或X形腿畸形，为了防止膝盖长期受力不均匀而产生骨质增生和骨关节病，可考虑作股或胫骨截骨术，纠正异常的力线，改变膝关节受力不均的问题，这也是预防膝关节骨质增生的治疗方法的途径。

以上就是医生分析的预防膝关节骨质增生的方法，另外，在日常生活中还要养成良好的生活和饮食习惯，坚持体育锻炼，提高自己的身体素质。疾病的预防要比治疗更为重要，因为预防可以让您的身体免受疾病的折磨，让您的身心都保持一种健康的状态。

如果您不幸得了骨质增生一定要及时来我院治疗，我院的微创技术是治疗骨质增生的手段。微创手术以钥匙孔大小的创口为您治疗，基本不留疤痕，可谓是无创伤的治疗技术，而且微创技术对身体组织没有伤害，患者疼痛小，术后恢复时间短，无需住院就可轻松的让您摆脱病痛的折磨。相比传统手术治疗，微创手术还有出血少的优势，采用先进的超声刀等止血器械，在大程度上减小对患者的伤害，可谓是治疗骨质增生的“绿色”治疗。