目前患有肩周炎每年增长速度很快，特别是“上班族”每天坐着对着电脑一座就是8个小时。容易患肩周炎，生活中肩周炎给我们带来很多不便，但并不会影响我们看花开花落，在很多时候，我们都是在出现疾病的时候，才后悔自己为什么没有好好地预防。肩周炎的预防是很多患者朋友都十分关心的问题。由于肩周炎的发病率很高，也常常使病人受尽了痛苦。因此，肩周炎的预防就日益重要了。常见的肩周炎的预防方法有：

　　体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，肩周炎常可不药而愈。受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了的做好肩周炎的预防，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

　　如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。加强肩关节肌肉的锻炼可以预防和延缓肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大。这些都是肩周炎的预防方法。

　　健康贴士提示，希望这些肩周炎的预防方法能够帮助大家更好的做好肩周炎的预防工作，有任何疑问，您可以直接与我们的在线客服进行沟通，祝您早日恢复健康。