在现代社会，许多工作在办公窒里坐着就可以完成了，这些办公族却被腰肌劳损“顶上”了。许多白领会问，我这么年轻，总是坐着，腰部又不用力，怎么会得腰肌劳损呢?现在我院客服来介绍腰肌劳损的病因，为大家揭开疑惑。

腰肌劳损是一种慢性的腰部软组织疼痛的总称，可分为急慢性两类，慢性劳损更为常见，腰痛多为腰或腰骶部隐痛，时轻时重、反作，久坐或天气变化后加重。白领大部分时间保持坐姿，即“三坐”人群：上下班路上坐车;上班时坐办公室;下班后久坐看电视、上网。正是由于这种工作、生活方式的改变，加上不良坐姿等原因，使腰肌劳损具有了高发性和年轻化的特点。

长期坐着办公、学习的人，可因姿势不良而引起腰肌劳损的发病率增加。有研究表明，坐着不动并不能使得腰部肌肉放松，反而造成腰部肌肉处于一定的紧张状态。坐着不动还往往会不由自主地弯腰，而弯腰将加重腰部肌肉的紧张度。长时间紧张状态不仅导致腰部肌肉易于疲劳，出现酸胀感和疼痛不适感，并且使得腰部的支撑力和稳定性降低，容易受到损伤而产生急性腰痛发作，且迁延而成慢性腰痛的可能较大。

白领们知道了腰肌劳损的病因了，在日常工作和生活中，不要长时间久坐，要适当的进行活动，预防腰肌劳损。患者要及时进行治疗，以免病情加重，增加治疗难度。若您有什么地方不清楚，可以与客服在线进行交流。