在患有腰椎病以后就需要多加注意很多的问题了，首先我们要乐观的去正规的骨科医院治疗，同时在日常生活中还需要多加注意，注意去保护自己的腰椎，避免病情加重。那腰椎病的日常注意事项有什么呢？下面杭州江城骨科医院的客服将详细做出解答，一起来看下：

一、腰部保暖：在日常生活中患者还要注意做好腰部的保暖措施，以免被风寒湿袭击，不要裸露腰部；

二、睡硬板床：腰椎病患者最好睡硬板床，不要睡过软的床，软床不利于病情的恢复，因此要多加注意；

三、不可久坐：患者在日常生活中不要久坐，久坐会加重疼痛的症状，因此要注意，另外还需要注意保持正确的坐姿，以免再次伤害到腰椎；

四、合理饮食：在饮食上要营养均衡，可适当多吃些高钙食品，不可偏食，同时还需要多吃些绿色的蔬菜和水果，以补充体内的微量元素。患者要注意禁食生冷、辛辣、高脂肪、高胆固醇食物，以免造成肥胖。

腰椎病的日常注意事项就介绍到这里，为了能够尽早恢复健康，摆脱病痛的折磨，在日常生活中就一定要注意以上杭州江城骨科医院医生分析的这几个方面，时刻保护好自己的腰椎。如果您还有不明白的地方，可在线咨询我院客服。