家住杭州市北郊的张先生近一直觉得腰疼，特别是长时间久坐后更是直不起要来。很多人都说这很像是腰椎间盘突出的症状啊！还是去医院检查一下吧！但是张先生自己本身就工作繁忙加之以前也没有过这方面的疾病，所以并不愿意直接到医院检查。所以就在网上咨询了我们杭州江城医院的骨科客服。

    张先生：医生您好！我想知道怎样知道自己是否患有腰椎间盘突出？有没有什么简单的自我检测的方法呢？
　　
   
    杭州江城医院骨科客服：患者你好！怎样知道自己是否患有腰椎间盘突出。下面我介绍几种比较简单的自我检测方法，可以帮助你检测自己是否患有腰椎间盘突出。

    、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

　　第二、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解；可尝试在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时疼痛症状能否缓解。

　　第三、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

　　第四、仰卧位，然后做起，观察患者下肢是否可因疼痛而使膝关节屈曲。

    第五、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧的姿态。
　　
    一般如有三项符合都应视为患腰椎间盘突出的可能。应该尽快到正规医院的骨科进行治疗。

    家住杭州市北郊的张先生近一直觉得腰疼，特别是长时间久坐后更是直不起要来。很多人都说这很像是腰椎间盘突出的症状啊！还是去医院检查一下吧！但是张先生自己本身就工作繁忙加之以前也没有过这方面的疾病，所