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骨病常识
腰椎间盘突出该如何注意保养
来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院 发布日期：2020-09-28 15:03
在我们的日常生活中患上腰椎间盘突出的患者应该要如何注意保养？在我们的日常生活中患上腰椎间盘突出的患者大部分都是因为日常生活中的不良习惯所日积月累而产生的，因此在我们的日常生活中应该要多注意进行一些相关的康复训练，做到平常生活中正确的坐姿和站姿，还有在日常生活中的饮食方面也应该要多加注意。那么，腰椎间盘突出该如何注意保养，下面我们就一起来看看相关的知识介绍吧。
1、患者平时应该要多注意护腰和防寒：患有腰椎间盘突出的患者平时生活中一定要注意对我们的腰椎进行保护，另外，生活中我们的腰部受寒、受潮是很容易让症状加重或反复出现的，患者平时可以选择既制动又保暖、透气、不积汗的高性能康复护腰来对我们的腰部进行保护。
2、进行适当的康复训练：患上了腰椎间盘突出症的患者在病情急性期间的时候应该要注意静养，平常生活中不适宜做一些运动，但在腰椎降盘突出的病情稳定后就可以配以体操等一些适度的运动。这是有利于腰椎间盘突出康复的。
3、饮食方面：患有腰椎间盘突出的患者平时生活中一定要注意合理的安排饮食，注意生活中少食多餐，多吃一些新鲜的蔬菜水果及豆类的食品，平时生活中可以多吃一些含钙量较高的食物，如牛奶，奶制品，芝麻酱、海带、虾皮、豆制品等，这对患者是有利于钙的补充。
温馨提示：以上为大家介绍了腰椎间盘突出的患者该如何进行保养，希望能为患者带来帮助，若您还有什么疑问，欢迎您咨询我院的在线客服，客服将为您 解答相关的疑问。
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