腰椎间盘突出患者在治疗期间，不仅要在日常的坐姿和生活习惯上注意。在饮食方面也要注意了,很多腰椎间盘突出患者都关心平时的饮食问题，那么腰椎间盘突出症吃什么好呢？下面给大家分享一下一位已经康复的腰椎间盘突出症的患者对于腰椎间盘突出饮食方面的经验。
 
     病情减轻要少吃。疼痛逐步减轻时，这时饭量也见长，想吃点油炸的食品和猪肉、牛肉之类。但查看资料，如果活动量少时，要节制饭量，以免肥胖，而肥胖会加重腰痛；吃肉类多了，还会造成大便秘结，对恢复不利.于是，我就稍微吃一点瘦猪肉和牛肉解馋，适量吃豆腐、鸡蛋、木耳、海带、虾皮等，多喝粥，隔几天吃一点鱼，每天不断吃蔬菜、水果。这样以来，既解了馋，又满足了营养，还避免了增加体重，大便一直通畅。

     病情重时要强吃。突然患病，神经受压迫，疼痛难忍，思想压力大，不想活动，消化机能也降低，没有食欲。这时家人做一些平时你爱吃的饭菜，连看也不想看。后来当过火车司机的妹夫给我包鸡蛋韭菜馅饺子、烧鸡块，劝我“人是铁，饭是钢，你要不吃，就像火车没有燃料了，怎能开得动，病怎能很快治好？”他在我床边又劝又哄，不吃真有点架不住了，就勉强吃一点。连续几天，他都为我做饭送饭，我也就强迫自己吃饭，因此没有缺乏营养。

    转入正常要巧吃。症状解除后，饮食也恢复正常，与家人吃一样的饭菜，不要搞特殊化。但要注意吃得巧一点、杂一点。这个巧、杂，实际上就是巧调剂，多样化，是为了营养均衡。我的两个外孙和孙女是中学生，中午来我这里吃饭。有的爱吃鸡翅，有的爱吃肉丝面，有的爱吃番茄鸡蛋。家里就经常变花样，他们喜欢吃的轮流出现，还要加上白菜豆腐、红萝卜、茄子、豆角、黄瓜等等，大米和面食也轮换着吃，还配着吃点玉米、红薯、南瓜和高粱面馍等。对他们生长发育有利，对我的健腰也同样有利。

　为了壮腰，我经常吃点核桃、栗子、花生、瓜子等。但也不多吃，以免摄入过量油脂。酒隔几天适当喝一点，不超过2两，从来不吸烟。大量喝酒可引起股骨头坏死，吸烟会加重腰痛。所以腰椎间盘突出患者一定要戒烟、限酒。

   希望以上的腰间盘突出患者在饮食方面的经验可以对大家有帮助。后杭州江城医院骨科预祝腰椎间盘突出患者朋友们都能早日康复。