腰，是女人身体脆弱的部分。殊不知肥胖、久坐、劳累、不合适的枕头床垫，甚至白领们引以为傲的名牌大包都能够成为腰部健康的“终较杀手”。女性特别是过了35岁，腰部更需要保护。但是在腰部护理上也一定要避免一些误区，那么下面就有杭州江城医院骨科客服给大家介绍一些比较常见的女性腰部护理误区，希望大家在日常护理腰部时能够避免这些不正确的护腰方法。

    1、经期腰酸别乱捶： 女人在月经期间由于盆腔充血，或多或少都会有点儿腰酸背痛的小毛病，这是经期正常的生理现象，经期后就会好。 但若为了缓解腰酸的现象，随意用力捶打腰背，会使盆腔血流加快、充血更严重，容易导致月经过多、经期延长，反而会加剧腰背酸痛。

    2、腰痛别滥用止疼药： 一些腰疼的人在对疼痛的性质和原因还没有搞清楚，就擅自吃止疼药，这样做虽然会使疼痛明显改善，但却会掩盖病情，贻误断诊和治疗，还会增加肾脏的损害，甚至诱发体内出血。

    3、以“补”代治要不得： 因伏案工作造成的腰肌劳损，若长期不能对症治疗，有可能会诱发急性腰扭伤、腰椎间盘突出等严重后果。特别是对于那些不治而“补腰”、“补肾”的人，不但毫无效果，反而会加重病情。

    以上三点是女性护腰方式中常见的误区，希望广大女性朋友在看完本文后能够重视起来腰部护理。并且一定要采用正确的护理方法。杭州江城医院骨科客服建议如果有条件的话好到正规医院的骨科去找骨科客服咨询和指导。