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骨病常识

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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院发布日期：2016-11-24 15:23

　　腰肌劳损疾病治疗起来比较缓慢，需要很长的一段时间休养，因此患者在治疗的同时，其日常护理也必不可少，好的护理对腰肌劳损患者的康复是很有帮助的。那么，腰肌劳损患者日常护理怎么做？关于这个疑问，我们请到了江城骨科医院医生，下文就是相关的解答.

　　骨科医生给我们分析了腰肌劳损的日常护理：

　　1、腰肌劳损日常护理要注意避免跌、仆、闪、挫。

　　2、注重劳动卫生腰部用力应适当，不可强力举重，不可负重久行，坐、卧、行走保持正确姿势，若需作腰部用力或弯曲的工作时，应定时做松弛腰部肌肉的体操。

　　3、避免寒湿、湿热侵袭改善阴冷潮湿的生活、工作环境，勿坐卧湿地，勿冒雨涉水，劳作汗出后及时擦拭身体，更换衣服，或饮姜汤水驱散风寒。

　　4、劳逸适度，节制房事，勿使肾精亏损，肾阳虚败。

　　5.、体虚者，可适当食用、服用具有补肾的食品和药物。

　　上述是介绍了腰肌劳损的日常护理，骨科医生提醒患者：腰肌劳损的日常护理是康复的重要条件之一，因此我们要注意自己的衣食住行，全面的治疗和预防腰肌劳损。