每天八杯水可以让您身体健康，因为水分占人体重的70左右，人的身体离不开水分，慢性脱水会给健康带来一定的危害。如果经常感到头痛、腰痛、背痛，却又找不到什么原因，这很可能是由于身体缺水引起的。

人体上部重量的70都是储存在椎间盘孔中的水分所支撑的，因此，身体长期慢性缺水就会导致头痛、背痛、腰痛以及全身性的轻微疼痛和不适。研究发现，充分补充体内水分后，很多人的慢性疲劳综合征及背痛、腰痛等疼痛症状会相对减轻。如果喝水，好喝凉开水或淡茶水。凉开水中特有的生物活性物质可以增加血红蛋白，改善人体功能，常喝凉开水让人不易感到疲劳。

大多数人都饮水不足，以婴儿、老人和紧张忙碌的上班族为主要人群。当产生口渴的感觉时，已经处于轻度脱水状态了。而且，大部分人一旦口渴的状态得到缓解，就会停止饮水，但其实身体只得到了所需水量的一半。所以，即使感觉不到渴时也要定时饮水。

饮水也能引起腰腿痛，看来这是真的，所以在平时的时候一定要注意水分的补充，多喝水，保持身体健康，不要让缺水伤害了您的身体，如果发现腰腿痛的症状，请及时尽快到医院就诊。

我院客服提醒，腰腿痛可大可小，如果不及时治疗，可能会小病变大病，甚至可能会导致瘫痪，所以一定要及时治疗，我院的微创技术是治疗腰腿痛的方法，可以让您摆脱腰腿痛的困扰，详情可以咨询在线客服。