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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院 发布日期：2011-10-28 14:13
大家对于颈椎病都有一定的了解.在骨科疾病中是比较常见的骨科性疾病。我们要怎么样来进行的预防呢.为此杭州江城骨科医院的客服为大家讲解一些预防的小常识
①在睡觉的时候要选择适当的枕头.枕头的的高度应适中。可以帮助其改善颈椎的部位
③床铺应该选择适当软硬的床垫帮助其纠正颈椎的骨骼，以木板为底的席梦思床为佳。
①要定期的改变头颈部体位，在工作的时候要适当的活动一下颈部，抬头远视半分钟，有利于缓解颈肌紧张，也可消除眼睛疲劳。
以上是杭州江城骨科医院客服对于生活中该怎样预防颈椎病的解答.如有不懂可以在线咨询客服.客服将为你的问题进行解答
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