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骨病常识

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来源：http://www.021gukw.com/ 作者：杭州江城骨科医院发布日期：2014-07-18 14:11

骨科疾病严重危害了人们的健康，对患者往往造成巨大的伤害，对于肩周炎疾病现在发病患者较多，我们需要乐观的预防，避免肩周炎的发病。那么，如何的预防肩周炎？下面杭州江城骨科医院的客服为大家介绍：

1、加强体育锻炼

加强体育锻炼是预防肩周炎的方法，但贵在坚持。如果不坚持锻炼，不坚持做康复治疗，则肩关节的功能难以恢复正常。

2、营养补充充分

营养不良可导致体质虚弱，而体质虚弱又常导致肩周炎。如果营养补充得比较充分，加上适当锻炼，是可以预防肩周炎的。

3、要保暖防寒

受凉常是肩周炎的诱发因素，因此，为了预防肩周炎，中老年人应重视保暖防寒，勿使肩部受凉。一旦着凉也要及时治疗，切忌拖延不治。

4、加强肌肉锻炼

加强肩关节肌肉的锻炼可以预防肩周炎的发生和发展。据调查，肩关节肌肉发达，力量大的人群中，肩周炎发作的几率下降了很多，所以，肩关节周围韧带，肌肉的锻炼强大，对于预防肩周炎有着重要的意义。

以上就是杭州江城骨科医院骨科客服介绍的“如何的预防肩周炎”的内容，希望对您有所帮助。如果您还有其他疑问或想了解更多关于骨科方面的内容，欢迎您咨询我院在线骨科客服，他们会根据您的具体情况给您做出详细的介绍。